おせっかい帳♡

梅雨も明けました。。。。。。。
(田植えの時期は降水量がすくなかったので･･･)どうやら水不足も、最悪の状態は免れて、よかったですね？＾＾　でも油断はまだまだできません。

これから、身体が溶けるような日々が続きます。

以前体調壊したとき得た、食品情報、『フルーツグラノーラ』

ドライフルーツ・ひまわりの種・ナッツ類・穀物(オーツ麦、ライ麦等)入ってて、ビタミンたっぷりです。
朝食は牛乳と、又おやつやお茶の伴にいいですよ。すこし、穀物かナッツの荒皮が舌に残りますが、咀嚼運動にもなります。

　←３８０ｇ　けっこうな量です。




今日は紫のジュースと一緒に頂ました。　一見チャーハンみたいでしょ??　暑～い夏をのりきりましょうね。

さぁ～、明日は注文しておいた、聖路加国際病院小児科医｢細谷亮太先生｣翻訳のスヌーピー本、『チャーリーブラウン、なぜなんだい？』が配達される日。楽しみです。　また感動を紹介しますね。